Het naar waarde schatten van je lijf heeft bij haptonomie een belangrijke rol. We denken ons soms letterlijk suf. In je lijf kun je waarnemen hoe je werkelijk in het hier en nu staat. Je kunt denken dat je een situatie goed onder controle hebt. Maar als je op dat moment je lijf zou kunnen waarnemen, zou je ervaren dat je spieren strak staan. Daarnaast heb je minder plezier, ben je minder creatief en krijg je minder voldoening. Als je de controle loslaat en gaat vertrouwen op je eigen kwaliteit én die van je omgeving zal de situatie altijd leuker worden en het eindresultaat bevredigender.
‘Vrijer en met meer vertrouwen in het leven staan’.
‘Vrijer en met meer vertrouwen in het leven staan’.
Het naar waarde schatten van je lijf heeft bij haptonomie een belangrijke rol. We denken ons soms letterlijk suf. In je lijf kun je waarnemen hoe je werkelijk in het hier en nu staat. Je kunt denken dat je een situatie goed onder controle hebt. Maar als je op dat moment je lijf zou kunnen waarnemen, zou je ervaren dat je spieren strak staan. Daarnaast heb je minder plezier, ben je minder creatief en krijg je minder voldoening. Als je de controle loslaat en gaat vertrouwen op je eigen kwaliteit én die van je omgeving zal de situatie altijd leuker worden en het eindresultaat bevredigender.
Haptonomie en aanraken
Aanraken neemt een centrale plaats in binnen haptonomie, omdat aanraken de meest directe vorm van communicatie is. Aanraken maakt duidelijk wat niet in woorden te vatten is. Bovendien kan aanraken troostend en bevestigend zijn, juist daar waar andere manieren van communicatie tekort schieten. Aanraken is een heel natuurlijk en dagelijks gebeuren. De herkenning van het gevoel die het voor jou oproept geeft een aanknopingspunt om mee verder te gaan: om uit je patronen te stappen en nieuwe ervaringen op te doen.
Haptonomie en aanraken
Aanraken neemt een centrale plaats in binnen haptonomie, omdat aanraken de meest directe vorm van communicatie is. Aanraken maakt duidelijk wat niet in woorden te vatten is. Bovendien kan aanraken troostend en bevestigend zijn, juist daar waar andere manieren van communicatie tekort schieten. Aanraken is een heel natuurlijk en dagelijks gebeuren. De herkenning van het gevoel die het voor jou oproept geeft een aanknopingspunt om mee verder te gaan: om uit je patronen te stappen en nieuwe ervaringen op te doen.
